4月13日中午，江苏省奔牛高级中学第三次心理委员工作培训会议在学生发展指导中心顺利召开，由我校专职心理教师冯钰老师主讲，以“想对心理联络员说的话”、“心理联络员的重要性”和“了解心理危机与应对”为主要内容进行了培训。

　    心理委员是班里的信号员，每班各有一男一女两位心理联络员，他们和班级同学长时间相处，并且有同学们的联络方式，能最快关注到同学们的心理动态。心理老师保持与心理联络员、班主任、年级联动，可以及时对有心理危机的同学进行干预。作为“首发信号弹”，增进心理联络员对工作机制和心理知识的了解程度，可以有效帮助心理老师和学校更有效地进行心理健康工作。

        冯老师感谢每一位心理委员的付出：“庆幸有你：选择了这份工作，并为之努力;感谢有你：让同学感到被看见，有人陪伴。”将心比心是开展工作的第一步，冯老师让每一位心理委员都融入了这个团队，感受到陪伴的力量。很多时候，心理联络员在班上似乎有些“不起眼”，不像科代表那样能经常刷脸，也不像班长、各种委员维持班级纪律，主管班级事务。但是，心理联络员不是一个闷不做声的树洞，而是一座温暖的灯塔，守候和引导着在人生海浪上迷途的同学们。

　    成长中的困惑无处不在，如何妥善处理心理危机是心理委员的必修课。对此，冯老师讲述了心理危机的定义、诱发因素、识别信号，介绍了美国心理学家霍尔姆斯和瑞赫编写的《社会再适应评定量表》，告知大家量表包含生活事件，可以测出其带来的压力分数，从而有效预测个体健康水平，同时，冯老师还筛选了部分与高中生相关度较高的生活事件来解释。此外，她还通过《小欢喜》中乔英子跳海片段和“哪些情况需要特别关注”的现场互动，加深同学们对心理危机情况的判断和理解。

        在实操部分，冯老师通过“心理危机应对机制““如何帮助有危机的同学”“如何上报心理危机个例”三个模块，细致讲解了心理委员如何在班内开展工作。比如，心理委员可以做到主动关怀，给予心理上的帮助和支持；确保当事人的安全；鼓励当事人向心理老师求助；鼓励当事人寻找其他的问题解决办法。

　    培训结束后，心理委员们纷纷表示这样的培训扎实有效，收获满满。

                                                               (摄影：心理组;撰稿：徐梦霞)